dip
Belanja Kopi
Modul 04 · Remaja, tingkah laku & ruang

Biarkan anak remaja kamu berunding masa mereka sendiri

By the dip team · Clinical consultant: Pauline Sam, MD ·

13+11 minit bacaan
Biarkan anak remaja kamu berunding masa mereka sendiri

Biarkan anak remaja kamu berunding masa mereka sendiri

Modul 04 · Tingkah laku remaja & autonomi · Artikel 03 · Wave 2 · untuk umur 13 tahun ke atas


Mesej teks masuk petang Rabu.

Mama, boleh saya skip Sabtu kat rumah Ayah? Sara ada buat sesuatu dan mak dia kata saya boleh tidur sana.

Kamu baca dua kali. Hari Sabtu di rumah Ayah ada dalam jadual. Hari Sabtu di rumah Ayah dah ada dalam jadual sejak bertahun-tahun. Acara Sara tu memang ada; mak dia memang mungkin dah kata dia boleh bermalam.

Kamu nak kata ya, dengan mudah. Kamu pun nak kata tak, secara naluri. Kamu nak kata biar Mama fikir dulu. Kamu nak mesej Ayah. Kamu nak tanya kenapa dia tak tanya Ayah terus. Kamu nak kata okey, tapi minggu depan kamu pergi. Kamu nak buat setengah dozen benda serentak.

Artikel ni tentang mesej teks tu dan sepuluh ribu mesej lain selepasnya. Anak remaja yang dah mula berunding masa mereka sendiri, dan ibu bapa yang kena cari cara untuk berunding balik.

Asas modul remaja (artikel 01) dah menamakan peralihan tu. Jadual dah berubah daripada fakta kepada bingkai. Artikel 02 membincangkan situasi yang lebih sukar (anak remaja yang menolak satu rumah sepenuhnya). Artikel ni tentang rundingan harian, mingguan, biasa yang sekarang ni jadi sebahagian daripada tekstur kehidupan remaja merentas dua rumah.

Ini bahagian praktikal. Ia juga salah satu yang lebih penting. Cara kamu berunding sepanjang empat tahun akan datang akan membentuk hubungan kamu dengan anak dewasa kamu di sebelah sana.

Apa sebenarnya rundingan tu

Rundingan bukan perdebatan. Ia bukan konfrontasi. Ia bukan ujian kuasa.

Ia satu perbualan tentang satu permintaan. Anak remaja nak sesuatu. Kamu respons. Dia balas atau terima. Kamu mendarat di suatu tempat.

Kebanyakan rundingan dalam tahun-tahun remaja tu kecil-kecil. Boleh saya skip Sabtu. Boleh saya tinggal lambat sikit kat rumah Ayah minggu ni. Boleh saya balik awal Ahad. Boleh saya terus dari sekolah ke rumah kawan. Boleh kita tukar makan malam ke pukul 7. Beratus-ratus rundingan macam ni. Merentas kedua-dua rumah.

Kemahiran berunding bukan tentang menang. Ia tentang mendarat di suatu tempat yang mengekalkan hubungan dan menghormati permintaan yang sebenar. Anak remaja yang rasa didengar, walaupun jawapannya tidak, akan datang balik lain kali. Anak remaja yang rasa diketepikan akan mula mencari jalan keliling kamu.

Bila nak berunding, bila tidak

Bukan setiap permintaan tu rundingan.

Ada perkara yang memang tak boleh dirunding. Anak remaja tahu yang mana satu. Kamu tahu yang mana satu. Senarainya pendek dan termasuk keselamatan, komunikasi asas, dan struktur tempat dia tidur bila. Boleh saya tidur kat rumah kawan saya malam ni, saya belum bagitahu mak bapak dia. Bukan rundingan. Boleh saya pandu ke party walaupun saya dah minum. Bukan rundingan. Boleh saya tak hubungi kamu langsung hujung minggu ni. Bukan rundingan.

Kebanyakan perkara boleh dirunding. Di mana dia pada satu petang tertentu, dengan siapa dia, pukul berapa dia balik, sama ada dia pergi ke satu rumah atau satu lagi pada malam bukan-sekolah, pukul berapa makan malam, sama ada dia bawa kawan datang, sama ada dia tak makan kerana dah makan kat sekolah.

Kemahirannya ialah mengenal pasti permintaan jenis mana yang kamu terima. Berunding tentang sesuatu yang tak boleh dirunding membazirkan masa kamu berdua. Penolakan rata-rata terhadap permintaan yang boleh dirunding merosakkan hubungan tu.

Kalau kamu tak pasti, default kepada boleh dirunding. Kos membenarkan dia belajar untuk bertanya jauh lebih rendah daripada kos melatih dia untuk tidak bertanya.

Prinsip, butirannya

Langkah paling berguna dalam berunding masa remaja ialah memisahkan prinsip daripada butirannya.

Prinsip ialah perkara yang kamu sebenarnya pedulikan. Saya nak luangkan masa dengan kamu hujung minggu ni. Saya nak kamu kekalkan hubungan yang kuat dengan Ayah. Saya nak kamu selamat. Saya nak kamu buat baik dalam peperiksaan kamu.

Butirannya ialah apa yang kamu ditanya tentang. Boleh saya skip Sabtu kat rumah Ayah. Boleh saya balik pukul 11 dan bukan 10. Boleh saya pergi konsert tu.

Bila kamu berunding, pegang prinsip, lentur butiran.

Mesej teks Rabu tu. Boleh saya skip Sabtu kat rumah Ayah. Prinsipnya ialah hubungan dengan Ayah. Butirannya satu hari Sabtu. Kamu boleh pegang prinsip (hubungan tu penting) sambil melenturkan butiran (satu hari Sabtu bukan satu keputusan muktamad).

Boleh. Pastikan kamu sendiri bagitahu Ayah, dan kita akan buat sesuatu dengan dia minggu depan sebagai ganti. Prinsip terpegang. Butiran dilenturkan.

Ini berkesan kebanyakan masa. Kadang-kadang butiran tu sendiri menyentuh prinsip (siri Sabtu yang diskip mula menjejak sebagai satu penarikan diri). Bila tu berlaku, rundingan tu meluas. Acara Sara tu bunyinya best. Mama perasan ini kali ketiga kamu alih hari Sabtu. Nak borak macam mana hal kat rumah Ayah? Terbuka, bukan menuduh.

Langkah-langkahnya

Beberapa langkah khusus membantu.

Keluarkan tidak tu awal. Kalau jawapan kamu tidak, kata tidak. Jangan hias-hiaskan. Jangan paksa dia berusaha untuk mendapatkannya. Tak boleh, sorry, bukan hujung minggu ni lebih menghormati daripada hmm, biar Mama fikir dulu bila kamu dah pun buat keputusan. Anak remaja boleh kesan pretend-mempertimbangkan tu dan mereka akan rasa tak puas hati.

Jangan terlalu menerangkan. Bila kamu kata tidak, beri satu sebab. Bukan tiga. Tiga sebab bunyinya macam kamu sedang meyakinkan diri kamu sendiri. Satu sebab bunyinya macam jawapan. Tak boleh, kamu dah keluar dua malam lepas ni, Mama nak petang yang tenang dengan kamu dah cukup.

Keluarkan ya tu awal juga. Kalau kamu memang nak kata ya, kata. Jangan paksa dia merayu. Anak remaja yang kena minta tiga kali untuk satu ya akan belajar untuk minta tiga kali untuk segala-galanya. Anak remaja yang dapat ya yang bersih belajar untuk minta sekali.

Sesuaikan masa perbualan tu. Jangan berunding di muka pintu masa keluar. Jangan berunding masa kamu sedang masak makan malam. Jangan berunding masa dia sedang dengan telefon. Biar Mama balas dalam lima minit okey. Anak remaja akan menghormati jawapan yang ditangguh kalau ia memang datang.

Jangan jadikan ia bersyarat pada benda yang tak berkaitan. Kamu boleh pergi kalau kamu kemas bilik. Kamu boleh tinggal lambat kalau kamu tak bergaduh masa makan malam. Jenis tukar-menukar macam ni mengajar dia yang segala-galanya tu titik leverage. Ia juga membuat rundingan rasa macam manipulasi. Kekalkan syarat di dalam permintaan tu sendiri: Kamu boleh pergi kalau kamu confirm dengan Ayah dan bagitahu Mama pukul berapa kamu keluar.

Dokumenkan dengan ringan. Sesetengah rundingan perlukan rekod. Ya untuk malam ni, tapi Jumaat depan kamu pergi rumah Ayah, setuju? Satu ayat yang pendek dan jelas yang kedua-dua boleh ingat. Bukan kontrak; satu persefahaman yang disahkan. Ini juga menghalang anak remaja daripada terlupa kemudian yang dia dah setuju dengan sesuatu.

Dimensi co-parent

Kebanyakan rundingan masa remaja melibatkan, sama ada secara langsung atau tidak langsung, co-parent.

Mesej teks Rabu daripada anak perempuan kamu tu satu permintaan untuk skip Sabtu kat rumah Ayah. Jawapan kamu menjejaskan Ayah. Ayah perlu dimaklumkan.

Beberapa corak berkesan.

Maklumkan co-parent awal. Jangan kata ya kepada anak remaja yang nak skip tanpa periksa dengan Ayah. Walaupun Ayah mungkin akan kata ya, kesopanan untuk beritahu awal tu penting. Lily nak skip Sabtu untuk acara kawan dia. Kamu okey tak? Dia akan buat sesuatu dengan kamu minggu depan sebagai ganti. Lima saat komunikasi, berjam-jam goodwill terjamin.

Jangan jadi ibu bapa yang lebih mudah secara strategik. Kalau kamu jadi ibu bapa yang anak remaja datang dulu kerana kamu selalu kata ya, kamu akan dapat lebih banyak permintaan, tapi ia takkan menjejak situasi sebenar. Sesetengah hujung minggu memang hujung minggu Ayah. Sesetengah acara memang patut dikatakan tidak. Jangan lemahkan co-parent demi kasih sayang jangka pendek.

Jangan biar anak remaja main-mainkan kamu antara satu sama lain. Mama kata boleh. Ayah kata kamu akan kata ya. Bila kamu dengar ni, perlahankan. Biar Mama tanya Ayah dulu sebelum Mama confirm. Anak remaja yang belajar yang ibu bapa periksa antara satu sama lain belajar untuk bertanya secara jujur kali pertama.

Pegang garis pada apa yang sebenarnya perlukan kedua-dua ibu bapa. Permintaan besar (lawatan sekolah luar negara, bermalam kat rumah kawan yang kamu tak kenal mak bapaknya, konsert pertama) perlukan kedua-dua ibu bapa dimaklumkan. Permintaan kecil (skip Sabtu untuk hari jadi kawan) boleh diuruskan oleh ibu bapa yang sedang menerima permintaan tu, dengan makluman pada co-parent.

Bila kamu dan co-parent tak sependapat. Kadang-kadang kamu akan kata ya; co-parent akan rasa ia patut dikatakan tidak. Kadang-kadang sebaliknya. Anak remaja kadang-kadang akan guna jurang ni. Pembaikannya tenang, antara kamu berdua, jauh dari anak remaja. Saya kata ya untuk hal Sabtu tu tanpa fikir panjang. Saya patut periksa dengan kamu dulu. Jom kita borak macam mana kita nak handle benda ni lain kali.

Apa yang remaja belajar daripada berunding dengan baik

Anak remaja yang berunding dengan baik dengan ibu bapanya belajar sesuatu yang berguna untuk kehidupan.

Mereka belajar yang orang dewasa boleh mendengar satu permintaan tanpa menganggapnya sebagai pembangkangan. Mereka belajar yang jawapan yang mereka mahukan tu bukan selalunya jawapan yang mereka dapat. Mereka belajar cara untuk bertanya. Mereka belajar cara untuk menerima tidak. Mereka belajar cara untuk mencadangkan alternatif. Mereka belajar yang orang yang menyayangi mereka tu tak selalu setuju dengan mereka, dan itu bukan penghujung kasih sayang.

Ini bukan abstrak. Anak remaja yang dah berunding secara munasabah dengan ibu bapanya melalui umur 13 hingga 17 tahun memasuki alam dewasa dengan kebolehan untuk berunding di tempat kerja, dalam hubungan, dengan kawan-kawan, dengan orang asing. Anak remaja yang dah ditolak (tidak, tidak, tidak) atau dipuji-puji (ya, ya, ya) memasuki alam dewasa tanpa kemahiran ni.

Rundingan tu latihan. Anggap ia sebagai latihan.

Apa yang tak menjadi

Beberapa corak menghasilkan keputusan yang buruk.

Ibu bapa yang mengalah pada segala-galanya. Ya kepada segala-galanya. Anak remaja belajar yang dia boleh dapat apa sahaja yang dia minta. Anak remaja juga berhenti membawa permintaan yang lebih sukar, kerana dia dah belajar yang ibu bapa tu tak benar-benar terlibat. Mereka pergi kepada co-parent untuk benda-benda yang mereka sebenarnya nak jawapan yang difikirkan, dan ibu bapa yang kata ya pada segala-galanya jadi latar belakang.

Ibu bapa yang tak mengalah pada apa-apa. Tidak kepada segala-galanya. Anak remaja belajar untuk tidak bertanya. Mereka mula mencari jalan keliling. Mereka tipu pasal rancangan, tukar cerita, berhenti memberikan maklumat secara sukarela. Ibu bapa fikir dia ada anak remaja yang tenang dan patuh; sebenarnya dia ada anak remaja yang sedang mengelak dia.

Ibu bapa yang menjadikan segala-galanya satu rundingan. Tiada permintaan yang terlalu kecil untuk disoal siasat. Kenapa kamu nak pergi rumah Sara. Pukul berapa tepatnya. Siapa lagi akan ada di sana. Kamu dah siap kerja sekolah? Kamu dah kemas bilik? Kamu akan telefon Mama bila kamu sampai? Anak remaja belajar yang minta apa-apa pun tu meletihkan. Mereka berhenti bertanya.

Ibu bapa yang menggunakan rasa bersalah sebagai leverage. Kamu tak banyak ada di sini kebelakangan ni. Mama tengah tunggu-tunggu hujung minggu ni. Kamu pilih kawan kamu daripada Mama. Ini berkesan beberapa kali pertama; ia berhenti berkesan bila anak remaja makin meningkat usia. Mereka mula rasa mereka tak boleh jujur dengan kamu kerana kejujuran membuat kamu sedih. Mereka mula mengurus perasaan kamu. Itu beban yang berat untuk seorang remaja bawa.

Ibu bapa yang menjadikan co-parent senjata. Okey, tapi kamu sendiri bagitahu Ayah. Mama akan benarkan kamu pergi tapi dia akan marah. Ini menjadikan co-parent sebagai orang jahat dan merosakkan rasa anak remaja terhadap keluarga sebagai satu unit yang berfungsi. Jangan.

Putuskan dalam keadaan segar, bukan letih

Peraturan tunggal yang paling berguna.

Kebanyakan kesilapan rundingan berlaku bila kamu letih, lapar, atau tergesa-gesa. Mesej teks petang Rabu tu datang selepas hari yang panjang di tempat kerja. Kamu jawab cepat. Kamu mengalah sesuatu yang kamu sepatutnya pegang, atau kamu pegang sesuatu yang kamu sepatutnya mengalah.

Bila boleh, tangguh keputusan tu. Biar Mama balas dalam dua puluh minit. Makan sesuatu. Duduk. Baca mesej tu sekali lagi. Lepas tu jawab.

Petang Ahad satu masa yang amat buruk. Anak remaja selalunya minta untuk rancangan minggu depan sekitar pukul 8 malam Ahad, bila kamu letih, minggu sekolah sedang menjelang, dan kamu nak habiskan perbualan tu. Jangan putuskan dalam keadaan letih. Biar Mama tengok kalendar esok pagi dan balas kamu satu respons yang nyata dan munasabah.

Lengkungan yang lebih panjang

Rundingan pada umur 13 berbeza daripada rundingan pada umur 17.

Pada umur 13, anak remaja sedang belajar untuk bertanya. Permintaan mereka selalunya kekok, masanya tak kena, separuh sahaja yang dipertimbangkan. Kerjanya ialah mengajar mereka cara untuk bertanya. Lily, boleh kamu bagi Mama gambaran penuh, bukan sekadar tajuknya. Apa plan kamu kalau kamu terlepas bas. Kamu dah bagitahu Ayah?

Pada umur 17, anak remaja sedang buat kebanyakan keputusan mereka sendiri. Peranan kamu dah beralih dari perunding ke perunding khidmat. Mereka bagitahu kamu apa yang mereka buat. Kamu beri pandangan kamu. Mereka putuskan. Saya pergi festival hujung minggu ni. Okey. Kamu dah uruskan tempat tidur? Pergi dengan orang yang boleh diharap? Kad kamu ada? Perbualan jadi lebih pendek, lebih tenang, lebih selari.

Lengkungan tu mengambil masa empat tahun. Rundingan pada umur 13 ialah latihan untuk perundingan pada umur 17. Jangan langkau latihan tu.

Apa yang co-parent perlukan daripada kamu

Co-parent kamu pun sedang berunding dengan anak remaja yang sama, di rumahnya, semasa minggunya. Mereka sedang belajar kemahiran yang sama, selalunya pada kelajuan yang sama, kadang-kadang lebih cepat, kadang-kadang lebih perlahan.

Perkara paling berguna yang kamu boleh buat untuk co-parent ialah jangan tewaskan dia. Kalau dia kata tidak kepada sesuatu dan anak remaja datang kepada kamu, respons yang betul jarang-jarang untuk kata ya. Ayah dah kata tidak. Borak dengan dia pasal tu. Itu mengekalkan kuasa co-parent tanpa kamu perlu mengambil pendirian terhadap isunya.

Sebaliknya pun benar. Kalau anak remaja akan datang kepada kamu dengan permintaan yang kamu dah tolak, kamu boleh beri amaran kepada co-parent. Saya kata tidak pada hal festival tu hujung minggu ni. Makluman je kalau dia tanya kamu.

Koordinasi rendah-friksi macam ni perbezaan antara dua ibu bapa yang mengurus seorang remaja dan dua ibu bapa yang diurus oleh seorang remaja.

Penutup

Petang Rabu, pukul 9 malam. Kamu balas mesej teks.

Boleh, tapi kamu sendiri bagitahu Ayah, dan kita akan cari masa lain untuk dia hujung minggu depan. Have fun, drive safe.

Dia balas. Thanks Mama 🙏

Kamu mesej Ayah. Lily skip Sabtu untuk acara kawan. Dia akan mesej kamu. Cadangkan dia buat Ahad dengan kamu sebagai ganti. Boleh tak?

Ayah balas. Boleh. Cheers.

Keseluruhan benda tu ambil masa empat minit. Anak remaja dapat apa yang dia minta. Co-parent dimaklumkan. Jadual dapat sedikit pelarasan. Prinsipnya (hubungan dengan Ayah) utuh. Butirannya dilenturkan.

Minggu depan akan ada satu lagi mesej teks. Mungkin dua. Sesetengah kamu akan kata ya. Sesetengah kamu akan kata tidak. Sesetengah kamu akan fikirkan sepanjang malam dan balas kemudian. Setiap satu kecil. Bersama-sama, sepanjang bertahun-tahun, ia menjadi tekstur cara anak remaja kamu belajar untuk ada di dalam dunia.

Jadual tu longgar. Hubungan tu kukuh. Anak remaja tu sedang menjadi seseorang yang boleh bertanya, mendengar, menerima, mencadang. Co-parent sedang buat kerja yang sama di rumahnya. Kamu berdua sedang berlatih seni panjang melepaskan sedikit, dan sedikit lagi, dan sedikit lagi, sehingga anak tujuh belas tahun tu keluar dari rumah kamu dengan kebolehan untuk uruskan dunia yang dia sedang melangkah masuk.

Itulah kerjanya. Kebanyakannya berlaku dalam rundingan macam yang malam ni.

Ini ialah bahan bantuan diri yang menyokong, bukan nasihat perubatan, psikologi, atau guaman, dan bukan pengganti bantuan profesional yang bertauliah. Jika anda atau anak anda mungkin dalam bahaya, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan.